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山地自行车和普通自行车的优缺点.

1、减震： 山地自行车在设计中通常会考虑到减震效果，以提供更好的骑行体验。而公路自行车则更注重轻量和速度。 车把： 山地自行车的车把通常较宽，以提供更好的操控性和稳定性。而公路自行车的车把则更窄，以降低风阻并提高速度。

2、骑行舒适度： 公路自行车追求高速和轻量化，骑行姿势相对较直，长时间骑行可能会感到疲劳。 山地自行车骑行姿势相对较舒适，可以更好地分散身体压力，适合长时间骑行和越野骑行。

3、结构：普通单车通常具有较大的车座和车把，设计更注重舒适性，而山地自行车的车架更粗狂，结构更加牢固，以适应崎岖的山路。此外，山地自行车的轮胎更宽，齿纹更深，以提供更好的抓地力和缓冲性能。

4、山地车 优势：骑乘姿势比公路车舒适，尤其带有避震前叉的山地车，遇到小坎儿能很好的缓冲。可适应较差路况。劣势：轮胎宽，阻力大，齿比也较公路车的小一些，因传动效率不如公路车，在铺设较好的路面上要比公路车费力。

5、山地自行车轮胎比公路自行车轮胎更厚，胎面更宽。公路自行车轮胎比山地自行车轮胎更薄，胎纹更少，但是，它们比山地自行车轮胎更轻，能达到更快的速度。

骑山地车对腰椎间盘突出有好处吗

不少的人，在腰椎间盘突出症发病之后，后伸不疼，不能前弯，这种人骑自行车多数就会出现腰部或腿上的疼痛，是不适合骑单车的。

骑自行车可以缓解腰突吗 可以缓解腰突。

适当的骑车可以缓解腰椎不适的症状，因为腰椎后凸与侧弯一样，可以减轻突出物对神经根的刺激，并且可以使后纵韧带张力增加，对突出物起到束缚作用。

腰间盘突出适合骑自行车运动，腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。

公路车和山地车的优势与劣势,详细点

公路车更加适合公路骑行，或者比赛使用，为了速度而生，但是不适合野外，舒适性相对较差，不适宜长时间骑行。公路车整体看起来轻薄，车身轻盈，骑行时给人一种流畅的感觉。整个山地车看起来坚固、结实、流畅。

轻量。公路车通常比较纤细，而山地车比较结实。山地车的车架角度很有讲究，而公路车的角度是差不多的。山地车的车轴比较粗壮，而公路车的车轴比较精致。

重量不同：山地车的重量可以达到15公斤，而公路车的最大限量是5公斤。山地车相对于公路车来说更重。速度不同：公路车的挡位一共22挡，适合比赛使用。山地车注重操作性，不追求速度。所以从速度上来看，公路车更快。

因为山地车和公路车相比，山地车对路面的要求比较低，而且故障率也比较低，玩家入门一般都会选择山地车。而在你进行远距离骑行的时候，更要选择山地车。

骑山地自行车的注意事项

1、骑山地车注意事项之出发前检修自行车 每次外出骑行都要检修自行车，保持车况完好。具体看刹车、车铃是否正常灵敏，座椅、车龙头等是否有松动，链条是否正常，以及车胎是否有完后无破损。

2、开始爬坡时，身体向前倾可以帮助将重心转移到山地车前轮，并增加抓地力和提高爬坡效率。但是要注意不能过度前倾，以免人车的平衡失控。上坡时手臂和肩膀不需要用力，应该保持放松，以便更好地控制车辆。

3、出发前检修自行车：具体看刹车、车铃是否正常灵敏，座椅、车龙头等是否有松动，链条是否正常，以及车胎是否有完后无破损。备好装备：出发前备好必需品，比如头盔、护膝等护具，如果是晚上骑行，还要备好手电和车尾灯。

4、不要忽视对山地车的检查。在山区骑行前，首先要检查一下山地车，有没有不结实，能不能骑很长时间。这些都是要做的事情，不要疏忽。否则，你的骑行计划很可能会失败。寻找可靠的山地骑行朋友。

一岁金毛每天要溜多长时间,进食有没有什么规划。

每天遛狗1-2小时即可 金毛是精力非常旺盛的一类狗狗，属于大型犬，根据体格和年龄的不同，遛狗时间也有所不同，不过一般1-2小时是最佳时间。

金毛每天遛的次数跟温度和季节有关。每次遛半小时到一个小时较好。春秋季建议每天遛两次，早晚各一次。冬季或气温较低的时候，建议遛三到四次，金毛都喜欢出门玩。

主人最好每天早晚都带狗狗出门溜达一下，或给金毛做一些训练之类的，运动多的狗狗，身体也会更加健康。

公路车和山地车哪个骑着舒服

1、在平坦的路上，骑公路自行车舒服；在比较难走的路上，骑山地车舒服。

2、骑行速度：相比公路车，山地车的骑行速度会较慢，但在复杂路况下更加稳固和安全。舒适性：山地车的骑姿相对较直立，对脊椎和手腕的压力较小，较适合长时间骑行。

3、如果是短距离骑行或者喜欢竞速的话，公路车明显比较合适一点。喜欢组队骑行的话，公路车也比山地车要有优势，它可以保证不落队尾。

4、骑行入门第一辆车建议选山地车。山地车是初学者最合适的选择。由于山地车对地面的需求非常低，不论是怎样的地面都能够骑，不太非常容易轮胎爆胎。

5、山地车骑着舒服。因为山地自行车驾驭起来比较费力，所以山地自行车的车架要相应的比普通自行车的车架小。这种构造考虑到了自行车越野运动的特点，在不同的地面上，自行车操作起来都比较方便。

6、山地车：骑乘姿势比公路车舒适，尤其带有避震前叉的山地车，遇到小坎儿能很好的缓冲，没有公路车那么颠，但是轮胎宽，阻力大，齿比也较公路车的小一些，因此，骑行速度相对较慢。